"Voi gschmeidig" ist nicht nur der Name meines
mobilen Massage Unternehmens!
Nein... Vielmehr Lebenseinstellung und Motto in einem!
Nach einer anstrengenden Woche ist es wichtig den angestauten Stress im Körper abzubauen um wieder neue Energie zu tanken. Doch genau das, fällt uns meistens sehr schwer weil wir uns am liebsten nur noch auf die Couch fallen lassen würden. Für den Stress Abbau ist couching allerdings ungeeignet! Sport, Sauna oder Massagen wären nun genau das Richtige um den Körper für die nächsten Tage vorzubereiten. Sport hilft nicht nur überflüssige Wurstsemmeln oder Schokoriegeln zu verbrennen, er ist wichtig für unser Herz-Kreislaufsystem, die Gefäße und wirkt vorbeugend für viele Erkrankungen. Der Gang in die Sauna schwemmt Abfallstoffe aus unserem Körper, tut unseren Atemwegen gut und unterstützt unser Immunsystem.
Eine Massage ist nicht nur wohltuende Streicheleinheit. Eine Massage hilft uns Stress, Angst sowie Depressionen durch Berührungen zu reduzieren. Sie senkt die Stresshormone um 50% und steigern
das Serotonin und Dopamine, die die Stimmung heben. Außerdem helfen Massagen bei Schlafstörungen, Schmerzen, Verspannungen und verbessern das Immunsystem!